De zin en onzin van het meten van je lichaamsgewicht

Ik ken weinig mensen die er oprecht blij mee zijn dat ze zijn aangekomen. Tenzij dit doelbewust is uiteraard. Laat staan de mensen die "aankomen" terwijl ze actief bezig zijn met afvallen. Dit leidt niet geheel zelden tot de nodige frustraties. Maar zijn deze frustraties wel terecht? En hangen we niet te veel waarde aan het meten van ons lichaamsgewicht? In deze video plaats ik het meten van het lichaamsgewicht in perspectief en leg ik uit waarom dit gewicht van tijd tot tijd nog wel eens kan verschillen. Ook wanneer je aan het afvallen bent en je keurig aan je voedingsplan houdt. De video is bedoeld ter ondersteuning van Kaats Coachees tijdens hun traject maar ik hoop dat ook jij er wat aan hebt. Heb je vragen, tips of zou je graag een ander onderwerp behandeld zien? Laat op social media een comment achter of stuur mij een mailtje.